Danza-fitness. Tu plan personal en 15 minutos

Caron Bosler. Danza-fitness. Tu plan personal en 15 minutos. Ed. Círculo de Lectores / Grijalbo Mondadori (inclou DVD)

De què estem parlant? D'exercici físic, però no s'asusteu tant prompte. L'estiu és per a descansar, però tambe aprofitem el bon temps i fem exercici de forma divertida combinant el ball amb l'aeròbic. Aquest llibre ens fa una proposta per realitzar sèries de quinze minuts triant entre la salsa, el jazz, l'street dance o el ballet. Són exercicis senzills i per a totes les edats, per fer en família o a soles. Ànim!